【平衡感應器】
其實運動或訓練的某一個層面是在訓練你的平衡感應器，當學員從一開始的徒手訓練就必須＂開啟＂這部份的感官能力，以應付之後的負重訓練，這也是為什麼我一開始都先教動作模式，講解身體結構與動作原理，其實是在教解剖學啊XDD，瞭解了這些原則後，執行動作時自然就會與主動肌群做連結，也知道如何運用身體來穩定重心，久了就成為你身體的一部份，隨著年紀增長，你還是會保有良好的平衡感與控制身體的能力，想想看，要是你到老年時還有這種能力，不是很美好嗎？這也是為什麼我喜歡教導徒手、壺鈴、槓鈴訓練，因為它受用終身。
照片為槓鈴抓舉的瞬間，木製地板提供穩定的大。平。台。讓我腳的發力可以更直接迅速且落地踩的穩。想學舉重嗎？我可以教你哦！
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